黑糖薑茶

黑糖是一種未經提煉的純糖, 保留了鈣、鉀、鐵、鎂、葉酸、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸及維他命B2等的營養成分, 具有改善血管硬化的作用，黑糖對女性的生理期健康特別有幫助，尤其是有經痛的人。黑糖屬於溫補食物，女性在生理期間食用黑糖，能讓經血比較順暢排出，避免痛經的情況。其中的鈣和鎂能發揮鎮靜、放鬆的作用；鐵質則是補充生理期間的耗損，讓身體不會因為缺鐵而感覺疲倦。

「薑」是很好的食材與藥材，它可以加速血液循環、促進新陳代謝、退寒暖身以及增加免疫力 。